がんばって腕立て伏せしよう。

私は最近、腕立て伏せもはじめました。二の腕が太くてこれ以上筋肉がついても、脂肪がついても困るなぁ。という感じなのですが、何もしないより、身体の芯が出来ていいだろうと思ったのです。最初は10回限度だったのですが、徐々に20回できるようになり、できるようになりました。日々の積み重ねが大事なのですね。これを2セット、3セットできるように訓練しようと思います。おなかが大変出ており、他にもいいものはないか…探しました。「ワンダーコアスマート」もいいな。と、思ったのですが、主人から「お前、ほんとうに続けられるのか?」と、突っ込まれ…泣く泣くあきらめました。懸垂器も買いたいな。とも思っていたのですが、高さがあってあきらめました。私の身長では、ぶらさがることも無理なのです。とりあえず、腕立て伏せしか、ないようです。あと、食事制限をしているのですが、ごはんにキムチを続けています。ほんとうは、ごはんにお刺身がいいのですが、値段が高くて、そうそうお刺身は買えません。水分を小まめにとるようにしているのですが、なかなかその水分もとれません。どこか体調がおかしいのでしょうか。水分をとったらとっただけ、おしょう水に出ないのです。まだまだダイエットの悩みは続きます。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

*