私とダイエットの25年間

私は、20代の頃からダイエットばかりしていました。ほとんどが食事制限です。21歳の頃、パーティーコンパニオンのアルバイトをしていて、周りの影響もあり、ご飯を食べない、かなり過激なダイエットをしました。20歳の頃、49キロ有った体重が半年くらいで、41キロまで体重が減りました。8キロダイエットしました。ご飯を食べないので、ひどい便秘になり便秘の薬を毎日3錠飲んでいました。それでも、お腹ばかり痛くなるばかりでした。食事制限はいつも、リバウンドします。結局、また49キロまで戻りました。
22歳になって昼間はペットショップで働き夜はファミリーレストランでアルバイトをするようになりました。そこで、接客の仕事だからと、またダイエットを始めました。今度は40キロを切るくらいまでダイエットしました。半年ほどかかりました。若かったから出来たのだと思います。1日1食だとかパン1個だけだとか体に良くない事ばかりしていました。
それからも、ご飯を食べずに、パン1個だけだとか何年も白いご飯を食べませんでした。
そして、ダイエットとリバウンドを繰り返して来ました。
40歳を過ぎて、体の限界を感じたのか、1日3食ご飯を食べるようになりました。お弁当を持って行くようになり、自炊する様になりました。
食事制限は、体に良くありませんし、リバウンドします。

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